COM PORTEM ELS SET TEMPS ESSENCIALS?

El darrer article de l’Eva Bachs que ens parla dels set temps essencials, no ens deixa indiferents i ens fa reflexionar sobre els 7 temps imprescindibles per un funcionament cerebral òptim. Ella fa referència a l’últim llibre del Daniel J.Siegel “tormenta cerebral”. En Siegel parla de set temps imprescindibles per un funcionament cerebral òptim i que són el temps interior, de son, de concentració, d’inactivitat, de joc, d’exercici físic i de connexió amb els altres. En aquest article l’Eva Bachs ens convida a preguntar-nos quant de temps dediquem a cadascun, tant nosaltres com els nostres fills i alumnes i quins tenim prou en compte i quins no. Sobretot dóna molta importància al temps interior i ens fa reflexionar sobre el desconeixement dels efectes positius científicament provats que comporta. Tenir cura del nostre món intern fa créixer les fibres prefrontals del cervell i millora la salut de les cèl·lules i del sistema immunològic. Això el converteix en un factor essencial de salut i en un temps indispensable que convé incorporar als nostres temps i als d’infants i adolescents.

Esperem que sigui del vostre interès com també aprofitem per recomanar-vos el llibre abans anomenat d’en Daniel J. Siegel “tormenta cerebral”tormenta cerebral: el poder y el proposito del cerebro adolescent e-daniel j. siegel-9788490650059

 

Anuncis

Deixa un comentari

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

Esteu comentant fent servir el compte WordPress.com. Log Out /  Canvia )

Google photo

Esteu comentant fent servir el compte Google. Log Out /  Canvia )

Twitter picture

Esteu comentant fent servir el compte Twitter. Log Out /  Canvia )

Facebook photo

Esteu comentant fent servir el compte Facebook. Log Out /  Canvia )

S'està connectant a %s