“ELS BANYS DE BOSC POTENCIEN EL SISTEMA IMMUNITARI”

Segons la OMS, l’estrés és l’epidèmia del segle XXI. El Dr Qing Li s’ha posat com a objectiu combatre ja que el que considera “el mal del món”.

El passat dissabte, 5 de maig, La Contra de La Vanguardia ens presentava l’entrevista que l’Ima Sanchis li fa a Qing Li.  Les seves investigacions ens aporten un punt de vista que val la pena tenir en compte, especalment si considerem que ens trobem en el grup de persones que vivim estressades o que el patim, almenys algunes vegades.

Realment podem combatre l’estrés connectant amb la natura? Són els arbres, el color verd, …, la medecina per a l’estrès?

Us convidem a llegir l’entrevista perquè ens dóna respostes que semblen senzilles, però, sobretot, semblen ser molt saludables.

“Els banys de bosc potencien el sistema immunitari”

 

 

Anuncis

Meditar és bo per al cervell

IMG_4672

Tots som consients de la importància que té la calma personal per poder estar bé i funcionar millor. Són moltes les experiències que avalen aquest fet, però el dia a dia actual ens pot portar a dinàmiques que ens absorbeixen i que ni ens donen el temps per la calma.

Aquest article reclama l’espai i l’activitat de la meditació per retrobar-se amb el jo personal i recuperar l’energia, la plasticitat i la creativitat que en ocasions no podem posar en marxa.